就睁开了双眼，跳下床，感觉身心愉悦。 “看来我的想法是对的！睡觉也可以用这个天赋，会让睡眠质量异常高！” “完成设定的目标，或者到了预定时间，自然就醒了！” 快速洗漱过后，辛启天煮了满满一大锅粥，拌着咸菜，狼吞虎咽的吃完。 换好了运动校服，匆忙出门，来到附近一处公园，慢跑起来。 修身没有固定套路。 非要具体的解释，那就是努力学习，由内而外充实自我。 但对于20岁前的孩子们来说。 体育锻炼。也是重点！ 大量调研发现，每天保持一定体育锻炼的孩子，有助身心成长，利于修身。 所以，这个世界的小学，初高中阶段，非常重视体育课。 除了每日至少一次体育课...

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