地的麦子累的要死，在刚躺到床上准备仔细研究的时候就睡过去了。 …… “几点了，怎么连个表都没有。” 起来以后从窗里往外看，大概是中午了，从怀里掏出《功法》，细细看来。 第一式：首先要模仿雏鹰，双脚一前一后蹲下，双臂伸直，手掌下压，低头再抬头，然后双臂似翅膀一般上下挥动，最后双手举过头顶，掌心向上，做手捧太阳的动作。 第二式：左脚踏出，双臂向侧方上举，掌心向下，抬头挺胸…… …… 注：在阳光下本锻体法效果更佳！ …… “这尼玛完全就是广播体操啊！我穿越到什么地方了啊这是！” 朱珏怒而将书摔在了桌子上，坐在床上吐槽着莫名其妙的功法，但是脑中一直有一个声音在徘...

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